感冒后飲食方面要清淡易消化,多吃綠葉蔬菜,多喝水可以喝點(diǎn)果汁,食物方面,主要是避免吃辛辣刺激食物,比如說火鍋,燒烤麻辣燙之類的食物,戒煙酒。注意休息,避免熬夜勞累。
感冒是病毒感染,容易發(fā)燒,喉嚨痛和消化不良。飲食通常需要避免油膩食物和辛辣食物,并戒煙和戒酒。此外,根據(jù)不同的癥狀,飲食上也有不同的禁忌。如果高燒不能消除,則不建議食用高蛋白食品,例如蛋清和豆腐。高蛋白食品被消化吸收后,會(huì)產(chǎn)生更多的熱能,這將影響解熱作用。如果您有腹瀉,嘔吐和其他癥狀,請(qǐng)少吃生冷食品,例如冰鎮(zhèn)西瓜。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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