地瓜含有豐富的微量元素,亞硝酸和膳食纖維,對血壓沒有什么影響,還有助于保持血管的彈性,預防便秘,所以說高血壓的患者是能吃地瓜的,建議有高血壓的患者在平時要以低鹽低脂飲食,清淡飲食為主,不要吃一些過咸油膩的食物。還要避免吸煙飲酒,堅持鍛煉,控制體重,平時保持一個樂觀向上的心態(tài),避免出現(xiàn)情緒上的波動,以免導致血壓升高。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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