有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 呼吸內(nèi)科 → 從飲食上如何預(yù)防感冒？

從飲食上如何預(yù)防感冒？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 22:07:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：從飲食上如何預(yù)防感冒？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

疏欣楊中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺間幫助網(wǎng)友：97

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-16 17:14:01 我要投訴

預(yù)防感冒，應(yīng)該進(jìn)食些富含維生素和蛋白的食物。富含蛋白的食物有牛肉、牛奶、魚(yú)、瘦肉、蛋等，增加患者的營(yíng)養(yǎng)，提高身體的素質(zhì)。富含水分和維生素的食物，有新鮮蔬菜和水果。水果有梨、橘子、橙子、蘋(píng)果、哈密瓜等。富含維生素，可以提高身體的抵抗能力。同時(shí)在感冒流行的季節(jié)，盡量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的傳染。