怎樣治療便秘需要注意些什么了

      便秘通常是由于長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)或者是由于飲食不當(dāng)?shù)脑蛩斐傻?，這種情況是需要在飲食上有所調(diào)整的，主要以清淡易消化有營(yíng)養(yǎng)的飲食為主，多吃富含維生素和纖維素的食物，葷素營(yíng)養(yǎng)搭配合理，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能，癥狀是會(huì)逐漸減輕的。

      你好，便秘多數(shù)是平時(shí)飲食以及作息不規(guī)律的原因?qū)е碌模ㄗh你多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，清淡飲食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以配合著吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)理一下腸道菌群。