有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 易怒，暴躁，想捶東西
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:59:46 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，在受到事物刺激后，存在一定的沖動行為，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，冷靜理智的思考問題，慢慢調(diào)整
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