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我想咨詢一下怎樣減肥有效

女 | 28歲 2021-06-09 20:39:02 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述： 我想咨詢一下，我現(xiàn)在167斤，我今天早上吃了一籠小籠包（10個），中午吃了一碗涼皮，晚上沒吃飯，為什么沒減下去，反而又增肥了呢？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:50:55 我要投訴

      這種情況個人建議患者首先不可能通過一次或者是兩次的飲食就達(dá)到減肥的目的的，個人建議患者治療上是需要通過飲食和運(yùn)動的飲食上個人建議，患者要注意保持七成飽，有時建議患者要選擇適合自己的有氧運(yùn)動，最重要的還是看一下患者如何去堅持的。

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