醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-06-09 15:05:42 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥的人們還可以吃蛋清，脫脂牛奶，蘋果，酸奶作為主食食用。特別是在每天晚上的時候，如果可以堅持蘋果加酸奶，減肥效果應(yīng)該是非常不錯的。所以減肥的人們一定要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，早上吃蛋清，脫脂牛奶，全麥面包。希望減肥的人能夠合理安排自己的午餐，不管吃什么都要堅持一個原則就是少攝入熱量、多運動，這樣最終才能達到不錯的瘦身效果。
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