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2021-06-09 09:33:01 我要投訴
減肥是一項艱苦漫長的過程，一定要堅持才會有一定的效果，平時合理控制飲食的攝入，不要吃高熱量，高脂肪，高鹽的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜。每天堅持有氧運動來進行減肥。
2021-06-09 06:33:32 我要投訴
減肥的主要方法是進行飲食控制和運動鍛煉，要用減肥藥，會導致身體造成異常的損傷，健康的減肥方法就是要進行良好的飲食控制，然后加強運動，除了控制好飲食的總熱量，每天適當?shù)倪M行運動鍛煉逐漸的就會達到減肥的效果。
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