糖尿病人飯后多久運(yùn)動(dòng)好

      糖尿病的患者，飯后運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好選擇在飯后1到2個(gè)小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，但是需要血糖得到良好的控制，每次運(yùn)動(dòng)30到60分鐘，每周保持在200到300分鐘，每次運(yùn)動(dòng)前后都需要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng)。
      鍛煉形式可以包括快走，慢跑，爬山等。
      血糖控制不好的情況下，患者要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，糖尿病病人外出運(yùn)動(dòng)的使用一定要準(zhǔn)備好食物，加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè)，以免引起低血糖的發(fā)作。
      糖尿病的患者除了運(yùn)動(dòng)之外，還應(yīng)該注意飲食的控制，通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)，把血糖控制在比較理想的范圍。