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簡單的縮陰運動怎么做呢

保密 | 0個月 2021-06-07 14:07:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 簡單的縮陰運動怎么做呢

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袁中旭
袁中旭 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃腸疾病，肝膽胰系統(tǒng)疾病，甲狀腺、乳腺外科，血管外 幫助網(wǎng)友：30953稱贊：1
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2021-06-07 22:23:06 我要投訴

      指導意見：
      陰道松弛輕度是可以自行鍛煉恢復，在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      或者是提肛運動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉，陰道松弛嚴重，只能是通過手術矯正

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