膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動治療

保密 | 0個月 2021-06-07 10:23:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動治療

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2021-06-07 10:30:51 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該減輕負(fù)重勞累，減少關(guān)節(jié)軟骨磨損，游泳運(yùn)動是最好的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動方式，可以有效進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，減輕損傷疼痛癥狀。另外，馬步下蹲可以康復(fù)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。

張巨偉海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)正骨治療四肢骨折，擅長運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡治療膝幫助網(wǎng)友：17484

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2021-06-07 10:32:44 我要投訴

對于膝關(guān)節(jié)炎的這種患者，在平時可以做一些有利于增強(qiáng)器關(guān)節(jié)肌肉的力量和穩(wěn)定性，而且不負(fù)重的運(yùn)動可以進(jìn)行慢跑游泳散步，太極，以及直腿抬高的一些鍛煉，通過這些運(yùn)動對于改善膝關(guān)節(jié)的活動度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的力量，是能夠起到一定的作用

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>