膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動方法

      膝關(guān)節(jié)炎的病人可以通過游泳的運(yùn)動。運(yùn)動可以使全身的肌肉進(jìn)行協(xié)調(diào)，增強(qiáng)了肌肉的力量。也加強(qiáng)了體質(zhì)。對膝關(guān)節(jié)炎地減輕有些幫助。第2個就是在臥床期間，膝關(guān)節(jié)不受力的情況下，可以進(jìn)行平面支撐等運(yùn)動。也可以單雙杠運(yùn)動。以上幾個運(yùn)動僅供參考，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些藥物的服用。

      膝關(guān)節(jié)炎首先需要減少運(yùn)動量的，尤其是長距離的運(yùn)動和劇烈的運(yùn)動，因為膝關(guān)節(jié)炎大多數(shù)情況下是由于運(yùn)動過量或者是外傷導(dǎo)致的，這些運(yùn)動有可能會加重炎癥的反應(yīng)，患有膝關(guān)節(jié)炎可以做一些床上的膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動。