膝關節(jié)炎怎么運動方法

      膝關節(jié)炎的病人可以通過游泳的運動。運動可以使全身的肌肉進行協調，增強了肌肉的力量。也加強了體質。對膝關節(jié)炎地減輕有些幫助。第2個就是在臥床期間，膝關節(jié)不受力的情況下，可以進行平面支撐等運動。也可以單雙杠運動。以上幾個運動僅供參考，也可以在醫(yī)生的指導下進行一些藥物的服用。

      膝關節(jié)炎首先需要減少運動量的，尤其是長距離的運動和劇烈的運動，因為膝關節(jié)炎大多數情況下是由于運動過量或者是外傷導致的，這些運動有可能會加重炎癥的反應，患有膝關節(jié)炎可以做一些床上的膝關節(jié)的屈伸運動。