要預防精神疾病,首先要解開心結(jié),不要將事情憋在心里,要主動溝通,同時要進行一些體育鍛煉,能夠增加機體的抵抗力,免疫力。同時在飲食方面要全面攝入,不要偏食挑食,尤其要注意蛋白質(zhì)以及維生素的合理補充,要養(yǎng)成良好的生活習慣。
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