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2021-06-06 15:28:57 我要投訴
單純的腰酸主要還是考慮有腰肌勞損的情況比如說(shuō)久坐，久站或者是經(jīng)常的彎腰活動(dòng)導(dǎo)致腰部的肌肉用力比較多，而本身腰部肌肉力量不足，超過(guò)了自己身體能夠承受的限度，所以出現(xiàn)腰酸的癥狀。所以說(shuō)最主要的是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度的勞累，同時(shí)注意保暖，防止受涼來(lái)促進(jìn)恢復(fù)靠吃藥調(diào)理效果不會(huì)太理想建議可以配合做一下腰部的熱服，或者紅外線理療，或者是拔罐等中醫(yī)治療，另外就是要加強(qiáng)鍛煉通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)腰臀背部肌肉的力量和強(qiáng)度。
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