身高一直不理想，想再長(zhǎng)高

      你到醫(yī)院去查一個(gè)骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果沒有閉合就有長(zhǎng)高的空間，必須要多參加一些有意義的活動(dòng)，比如打球，引體向上，扒單杠，游泳，跑步，然后再注意添加多種有營(yíng)養(yǎng)的食物。

      病情分析：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：