16歲身高不理想想長(zhǎng)高已經(jīng)開始改變習(xí)慣了就是想問下

      病情分析：
      你好身高受遺傳后天因素等影響，建議你飲食一定要全面營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意飲食的全面營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃一些蔬菜水果，牛奶，多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，多運(yùn)動(dòng)保證充足的睡眠是有希望可以長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的很要讓自己長(zhǎng)高，一定要注意飲食習(xí)慣，鈣片可以吃但是不能長(zhǎng)期吃。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶當(dāng)然好了，長(zhǎng)個(gè)子當(dāng)然得加強(qiáng)飲食，飲食要均衡，生活習(xí)慣也很重要，不要熬夜，保持良好心態(tài)。
      

      病情分析：
      男孩一般情況下能長(zhǎng)到20歲左右，想長(zhǎng)高并不是鈣片或者牛奶能解決的問題，相比較而言，牛奶的含鈣量比不上鈣片，到牛奶不止含鈣，最主要的是蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      想長(zhǎng)高，可以從三個(gè)方面注意一下，一是營(yíng)養(yǎng)要均衡，而是要多鍛煉身體，多曬太陽，三十要有充足睡眠。
      
      以上是對(duì)“16歲身高不理想想長(zhǎng)高已經(jīng)開始改變習(xí)慣了就是想問下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！