半月板撕裂的原因是什么

      對(duì)于半月板撕裂的原因，大多數(shù)是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的韌帶撕裂，內(nèi)部肌肉受損，平時(shí)進(jìn)行膝蓋運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太大，不可以彎曲的角度太大，以免造成損傷，半月軟骨是股骨和脛骨之間的緩沖組織，膝蓋關(guān)節(jié)的重心旋轉(zhuǎn)過(guò)度負(fù)荷多大等都容易發(fā)生撕裂，建議做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，做熱身準(zhǔn)備，放松全身肌肉

      指導(dǎo)意見：
      半月板撕裂有可能是屈伸運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大而導(dǎo)致的韌帶撕裂，內(nèi)部肌肉受損。比如在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，或者是在上下樓梯的時(shí)候，都是半月板容易發(fā)生損傷的因素。因此在平時(shí)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不能幅度過(guò)大，扭轉(zhuǎn)的角度過(guò)大，避免造成損傷。