對于滑膜炎的保養(yǎng),平常要減小腿關(guān)節(jié)的活動,不要長時(shí)間的久站,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,要避免局部的吹風(fēng)受涼,平??梢远嘤脽崦頍岱?,同時(shí)配合按摩,睡覺的時(shí)候需要抬高患肢,促進(jìn)血液的回流,可以多游泳,有效的加強(qiáng)腿部的肌力,防止病情再次的復(fù)發(fā)
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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