就是總是睡不著，就算睡著了也就十幾分鐘

      病情分析：
      通過您的描述，您目前這種狀況更多的是睡眠質(zhì)量不好，常見的原因，比如軀體不適，情緒不穩(wěn)，比如焦慮，抑郁，緊張，壓力過大，人際關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，嘗試著尋找一下原因，然后有針對(duì)性的給予調(diào)整，吃安眠藥僅僅是治標(biāo)而不治本，一定要從根本上來進(jìn)行解決
      

      病情分析：
      先不要考慮安眠藥，因?yàn)樗幬锸怯懈弊饔玫?！一定要全身心放輕松下來，睡前可以讓家人多幫忙按摩按摩頭部頸部！
      指導(dǎo)意見：
      按時(shí)作息勞逸結(jié)合，十點(diǎn)前要上床睡覺了，可以聽聽冥想音樂一類的入眠，還可以看看書，如果效果不明顯，可以吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如谷維素加上維生素B1