l3s1椎間盤膨出如何康復(fù)鍛煉？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 22:00:33
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健康咨詢描述： l3s1椎間盤膨出如何康復(fù)鍛煉？
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2022-11-04 12:20:23 我要投訴
這種椎間盤膨出可以做拱橋運(yùn)動(dòng)鍛煉，飛燕運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是如果出現(xiàn)有疼痛比較明顯，暫時(shí)是不可以鍛煉的，應(yīng)該多點(diǎn)睡硬板床休息還要通過(guò)相關(guān)治療緩解疼痛，先可以服用布洛芬緩釋膠囊或者做針灸緩解疼痛的，如果非常嚴(yán)重的病情導(dǎo)致無(wú)法活動(dòng)，還可以到醫(yī)院的康復(fù)科在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。
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