L4/5椎間盤膨出并突出，L5/S1椎間盤輕度膨出

      你好，腰椎間盤突出診斷明確，建議你可以做一些針灸，微波射頻，納米等理療的方法治療?？梢钥诜磳帲娼罱⊙?，甲鈷胺等治療。平時注意腰部保護，避免久坐彎腰，避免長時間彎腰勞動，

      根據(jù)你的詳細描述考慮為腰椎間盤突出腰椎間盤膨出，考慮癥狀有一個月，一般這種情況首先考慮是否有腿疼或是腿麻癥狀，建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，口服舒筋活血藥物，考慮癥狀明顯的話建議去醫(yī)院理療科按摩正骨治療。