l45椎間盤膨出

      根據(jù)你的描述情況來看，腰椎間盤突出癥不建議穿高跟鞋，行走時(shí)影響脊柱穩(wěn)定性，一般采用保守治療，首先需要臥床休息，可以采用牽引治療，或者理療和推拿、按摩等。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。
      

      病情分析：
      像你這種情況初步考慮還是腰椎周圍軟組織的問題，可能是和你的生活工作方式有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      配合按摩針灸超聲波理療康復(fù)，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果不錯(cuò)的。平時(shí)注意身體姿勢(shì)，不要長時(shí)間久坐不動(dòng)。
      

      椎間盤膨出屬于腰椎退行性變，是隨著年齡的增長，過度的活動(dòng)和超負(fù)荷的承載，使腰椎加快出現(xiàn)老化現(xiàn)象。多做腰部活動(dòng)，防止逐漸發(fā)生勞損
      
      以上是對(duì)“l(fā)45椎間盤膨出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！