其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-05 00:31:15 我要投訴
走路練習(xí)慢慢的收緊陰道，然后放松練習(xí)幾次，持續(xù)一段時間，會發(fā)現(xiàn)，對縮陰也有一定的效果，不僅可以練習(xí)縮陰還可以減小肚子，因為在縮陰的同時肚子也在吸氣，走路練習(xí)走路的時候慢慢的收緊陰道，然后放松練習(xí)幾次。
王冠華 棗莊市胸科醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療，對肺癌，食管癌，賁
幫助網(wǎng)友：21867
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-04 23:11:10
您好，縮陰運動可以做提肛運動，平常可以在有便意的時候屏住大便，來回做提肛運動，這樣可以鍛煉我們的盆腔肌肉，這個時間不要太久，不然容易造成便秘
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
