經(jīng)常吃玉米能夠達(dá)到減肥的目的？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃玉米是有用的，玉米是粗糧，常吃有助于減肥。玉米中含有較多的粗纖維，可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。減肥一定要堅(jiān)持合理控制飲食的攝入，堅(jiān)持有效的體育鍛煉。

      玉米的熱量比較低，飽腹感也很強(qiáng)，里邊有粗纖維可以通過(guò)腸道的蠕動(dòng)排泄體內(nèi)的一些廢物，能夠幫助減肥，玉米當(dāng)中含有豐富的微生物，維生素微量元素，這些都可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，另外還含有大量的鈣，也可以幫助快速減肥，幫助燃燒脂肪，降低血液的膽固醇。