糖尿病病人可以吃水果,但是要選擇不太甜的水果,比如柚子、橙子、獼猴桃以及不太甜的西瓜,這些都能吃。含糖特別高的那些水果,比如香蕉、蘋果、葡萄干、大棗等就不太合適。最好在兩餐中間吃,但是量也要控制好,吃多了則血糖會升高。而且吃了以后也要觀察血糖,看有沒有吃了水果以后餐后血糖升得很高的情況??偟膩碚f,糖尿病病人可以吃水果。如果血糖很高的時(shí)候則稍微等等再吃,血糖平穩(wěn)的時(shí)候吃就比較合適。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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