健康咨詢描述: 就是煩躁,覺得沒有希望,覺得每天都是煎熬,總想發(fā)脾氣,甚至控制不住自己的情緒!
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,遇到事情一定要學會調(diào)整自己的心態(tài)和心情,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
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