腰椎間盤突出手術(shù)后怎么做腿抬高鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 12:23:47
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健康咨詢描述： 腰椎間盤突出手術(shù)后怎么做腿抬高鍛煉
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2021-06-03 12:33:03 我要投訴
對(duì)腰椎間盤突出的患者，術(shù)后做抬腿高的鍛煉，首先仰臥在床上，右腿伸直，左腿屈曲，以左腳為支點(diǎn)，然后右腿發(fā)力，逐漸緩慢抬起，抬至45度，然后停止維持10秒鐘再緩慢放下，即將倒床而未碰到床時(shí)停止，再維持10秒鐘再緩慢上抬，做20~34再次換成右腳為支點(diǎn)，完成相同的動(dòng)作即可
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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