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2021-06-02 17:07:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)是我們減肥的最好方式，不僅可以提高基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)身體內(nèi)環(huán)境的循環(huán)，還可以塑造體型。冬天人體代謝會(huì)減緩，運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到很好的燃脂效果。
冬天天氣寒冷，可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或者去健身房。也不用天天都運(yùn)動(dòng)，每周3次，每次30分鐘，就可以達(dá)到減肥效果。
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