冬季要吃哪些食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？
男 | 0個(gè)月 2021-06-02 13:26:11
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健康咨詢描述： 冬季要吃哪些食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？
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2021-06-02 16:08:53 我要投訴
冬季是蔬菜的淡季，因此往往在一個(gè)東西過(guò)后，我們的身體很容易出現(xiàn)維生素不足，如果容易長(zhǎng)口瘡，牙疼出現(xiàn)便秘等癥狀，這是缺乏維生素c造成的。冬天的菜市場(chǎng)雖然綠葉蔬菜相對(duì)少了，但馬鈴薯甘薯很多，它們都富含維生素，c和維生素，b可以經(jīng)常吃，多吃薯類不僅可以補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱去瘟毒的作用
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清熱解毒，散風(fēng)止痛。用于外感風(fēng)邪引起的怕風(fēng)發(fā)熱，...[說(shuō)明書]
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