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2021-06-02 06:03:01 我要投訴
有用。但是必須保證每天固定運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。很難堅(jiān)持。建議還是在家適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每日?qǐng)?jiān)持最重要。運(yùn)動(dòng)減肥是次要輔助?？刂骑嬍巢攀情L(zhǎng)期有效的！高纖維高蛋白低碳水減肥法_多吃蔬菜蛋白質(zhì)少吃淀粉類主食不吃甜食飲料不喝粥不喝酒。去內(nèi)分泌科門診或者營(yíng)養(yǎng)科接受專業(yè)指導(dǎo)
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