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2021-06-02 05:39:54 我要投訴
燕麥煮著吃比沖著吃更有利于吸收。即使充了吃也要用開(kāi)水多悶一會(huì)兒。燕麥可以粉碎成燕麥粉，做成面包等食物，也可以配合牛奶，粥等同吃，燕麥內(nèi)含有豐富的維生素B1和維生素E，以及食物纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其對(duì)糖尿病以及便秘患者。是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)品。
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