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2021-06-02 11:48:52 我要投訴
輕度失眠是不需要通過藥物治療來緩解的。每種藥物對(duì)身體都有一定程度的刺激作用，會(huì)嚴(yán)重影響機(jī)體各個(gè)器官的功能，可能會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐和食欲不振等癥狀，因此，不提倡服用藥物。平時(shí)可以在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，也可以在枕頭旁邊放一個(gè)橙子輔助睡眠?？梢杂脽崦頍岱箢^部皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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