最近情緒有點(diǎn)不太好偶爾會(huì)情緒低落想哭

      最近情緒有點(diǎn)不太好，偶爾會(huì)情緒的低落，想哭，這種情況有可能是心理壓力過大，或者是勞累等原因造成的，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷對(duì)癥治療，平時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，只是存在著一定的情緒低落而達(dá)不到抑郁癥的診斷。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感和生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都存在著一定的抑郁情緒，要學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)整，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)合理的宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多。
      以上是對(duì)“最近情緒有點(diǎn)不太好偶爾會(huì)情緒低落想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！