晚上睡覺多夢(mèng)如何處理？

      睡覺多夢(mèng)可以在睡前適當(dāng)?shù)囊魳坊蛘呤呛纫槐瓱崤Ｄ?晚上不要總?cè)ハ胧虑?，如果是由于神?jīng)衰弱引起的，一般可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

      睡覺多夢(mèng)很有可能是白天壓力過(guò)大或者是精神勞累緊張而引起的，這種情況下要適當(dāng)?shù)姆潘桑３忠粋€(gè)良好的心態(tài)，睡前您可以用溫水泡泡腳來(lái)幫助提高睡眠質(zhì)量，如果經(jīng)常的失眠多夢(mèng)，您可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，必要的情況下可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦類的藥物或者是營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。