感冒主要與身體免疫力低有一定的關(guān)系,所以說平時(shí)要進(jìn)行預(yù)防,可以通過飲食鍛煉來進(jìn)行調(diào)理,每天要保證營養(yǎng)均衡,作息規(guī)律,飲食上要定時(shí)定量的進(jìn)餐要堅(jiān)持一定的體育鍛煉感冒高發(fā)的季節(jié)不要到人流密集的地方去這樣可以起到一些預(yù)防感冒的效果。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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