有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 常年吃素食對身體好嗎？
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2021-05-31 22:18:09 我要投訴
常年吃素食對身體好處有很多，但是很多事情有利有弊，比如有可能會造成營養(yǎng)不均衡。吃素時可以補充多種維生素，尤其是像新鮮的蔬菜和水果，對于人的健康還是利大于弊的。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-31 20:24:50
長期吃素食的話，只要營養(yǎng)搭配得當，營養(yǎng)均衡攝入的話，是沒有問題的，與吃肉者相比可以避免攝入過多的脂肪和膽固醇，能夠有效的降低高血壓，高血脂等疾病。
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