經(jīng)常失眠還會(huì)腿不舒服是什么原因？
男 | 20歲 2021-05-31 14:56:50
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健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠還會(huì)腿不舒服是什么原因？經(jīng)常失眠還會(huì)腿不舒服是什么原因？
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2021-05-31 15:02:02 我要投訴
引起失眠的原來(lái)很多，如精神心理因素或軀體因素，有些表現(xiàn)為不安腿綜合征，也可影響睡眠質(zhì)量，可能與體質(zhì)或過(guò)度疲勞有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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