健康咨詢描述: 昨天左手拖著一個西瓜到胸部位置大概20秒鐘左右,然后不知不覺發(fā)現(xiàn)肩膀處在抬起時疼痛,且無法舉過頭頂,自然垂下時有一點點疼痛。最近一個月在坐俯臥撐和舉啞鈴。今天早點起來好點了,但舉了一下去疼了一下又開始疼了,請問這是什么原因?
這樣的情況應(yīng)該是出現(xiàn)了肌腱的損傷的可能性比較大與一直做運動,和舉啞鈴活動不當(dāng)有關(guān)系最近先不要做劇烈的運動了,要多注意休息,局部也要注意保暖,別受涼,可以多熱敷一下,也可以貼膏藥,比如說云南白藥膏或者活血止痛膏,先休息一周觀察看看。
根據(jù)你的癥狀,應(yīng)該是肩部肌肉的損傷,和你運動都有一定的關(guān)系的,所以你首先要避免劇烈的運動,手不能夠久過頭頂?shù)脑捘阋プ鰝€磁共振檢查,看一下有沒有肩袖損傷。到時候根據(jù)磁共振做出來,再看看怎么治療。
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