小孩體質(zhì)差吃什么調(diào)理

      指導(dǎo)意見：
      小兒體質(zhì)差怎么調(diào)理：1、進(jìn)食高蛋白飲食，多吃瘦肉、魚、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增強(qiáng)小兒的體質(zhì)和免疫力。2、多吃富含維生素與纖維素的飲食，如各種蔬菜、水果可以有益的補(bǔ)充維生素與纖維素，使脾胃功能強(qiáng)健。3、藥膳調(diào)理，如可以用山藥煮粥，以健脾養(yǎng)陰。4、積極參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，以利鈣的吸收。5、中醫(yī)藥辨治，如表現(xiàn)為肺脾氣虛者，容易感冒、自汗，可以口服玉屏風(fēng)散。表現(xiàn)為脾不健運(yùn)者則可以健脾消食，可以用參苓白術(shù)散、五味異功散進(jìn)行調(diào)理。