我20歲了才一米四五

      身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，這個時候只要自己堅持鍛煉身體，每天練練瑜伽，跑跑步，睡覺前多喝點牛奶，口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，調(diào)整自己自己的時間，多注意些牽引的運動，在短時間內(nèi)還是有增長的空間??！
      

      你好，你已經(jīng)20歲了，身高145cm，個子雖然不高，但是現(xiàn)在已經(jīng)過了18周歲人體骨骺線消失、骨骺閉合骨骺閉合后就不可能再長高個子。女孩兒可以穿高跟鞋會讓個子看起來高一些。另外，關(guān)鍵是人要有精神，個子小也沒有關(guān)系