心里的問題該怎么解決？我也不知道了

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于長期頻繁的手淫，對(duì)自己的情緒造成影響，也引起了一系列身體上的不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，盡量避免手淫情況的發(fā)生，避免強(qiáng)迫思維，多去做一些積極開心的事情，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，不知道你手淫有多長時(shí)間，反正現(xiàn)在就是想戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，出現(xiàn)這樣的情況也是很正常的，但是不能頻率過高，幾個(gè)星期一次是可以的，不一定非要戒掉，控制好頻率是可以的，所以不必糾結(jié)，也不必自責(zé)，當(dāng)然如果現(xiàn)在身體不好的話還是要戒掉，因?yàn)闆]有比身體健康更重要的。
      

      病情分析：
      手淫是大部分男性都有的行為，要完全戒掉的人很少。你對(duì)手淫心里很恐懼，也很對(duì)抗，這樣會(huì)讓你一發(fā)生這樣的事情，自己的心情就會(huì)一團(tuán)糟。這種心情，對(duì)戒掉不利。
      指導(dǎo)意見：
      正常的戒掉方法是，接受自己這個(gè)毛病。正因?yàn)橛校庞斜匾ソ?。至于偶爾有一次，也只能接受現(xiàn)實(shí)，然后逐步改變。想一下戒掉，不可能還會(huì)讓你心里難受。
      以上是對(duì)“心里的問題該怎么解決？我也不知道了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前是處在青春期的，有受第二性征的影響及性激素水平影響，缺乏正確的引導(dǎo)教育，釋放壓力過度時(shí)，出現(xiàn)有一些不良的嗜好。甚至受行為習(xí)慣不良而有次數(shù)增多和自我導(dǎo)致有焦慮不排除。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況超過有一周以上是意志力比較堅(jiān)強(qiáng)的。同時(shí)也應(yīng)能夠較成功的戒掉。就要給自己樹立良好的信心，做一些運(yùn)動(dòng)。保持大腦的愉悅。有胡思亂想時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)。