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總是很焦慮煩躁怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-29 18:48:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 總是很焦慮煩躁怎么辦

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-05-31 05:54:03 我要投訴

      總是很焦慮，煩躁，有可能是心理壓力過大，或者是勞累造成的，建議及時調(diào)整心態(tài)，不要胡思亂想，控制自己的情緒，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些戶外的運動，必要的時候可以考慮藥物來治療。

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