長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛用力劇痛怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 05:24:30
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛用力劇痛怎么回事
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2021-05-29 05:28:52
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)會(huì)顯出全身酸痛，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量突然增加，肌肉無氧，代謝增加就會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，乳酸在體內(nèi)堆積可引起全身酸痛，患者主要應(yīng)多休息，即不可進(jìn)行按摩熱敷促進(jìn)血液循環(huán)加快，乳酸代謝，平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，這種不適情況會(huì)減少，運(yùn)動(dòng)過程中姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉韌帶過度牽拉出現(xiàn)損傷也會(huì)引起酸痛感，需要外用云南白藥噴霧劑治療。
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