好煩

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢。不良情緒可引起軀體不適癥狀?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，如壓力或者是不良環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從你說的這種情緒的波動來看，你的情緒波動是比較大的，因?yàn)槿说那榫w雖然有波動，但是不可能是大起大落，一般是在一定時間內(nèi)要保持比較穩(wěn)定的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你說你心情瞬間不好，而且比較煩躁比較急躁，而且波動起伏特別大，所以這種情況很有可能存在抑郁癥的情況，所以最好去正規(guī)醫(yī)院的心理科確診一下。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是受到了事物刺激造成的不良情緒，同時與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整情緒，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來發(fā)泄，慢慢調(diào)整！
      以上是對“好煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁情緒，這與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解壓力，調(diào)整情緒，也可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。