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床上做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦大腿和小腿

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 16:22:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 床上做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦大腿和小腿

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-05-27 20:11:23 我要投訴

      可以做平板支撐，高抬腿，要注意運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，合理健康的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以選擇健美操的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥效果，要注意身體，在健康的狀態(tài)下減輕體重是不容易反彈的

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