便秘通常是由于飲食的原因和胃腸道蠕動(dòng)功能減弱的原因而導(dǎo)致的,這種情況首先應(yīng)當(dāng)要對已經(jīng)形成的便秘進(jìn)行清理??梢杂瞄_塞露或者是給予乳果糖等藥物來促進(jìn)大便的排出。然后在飲食上要調(diào)整,多吃富含維生素和纖維素的食物,葷素搭配合理,適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)胃腸道運(yùn)動(dòng)功能,便秘是會逐漸緩解的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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