如果不是過于肥胖的情況下就不要過于擔心,如果身體過于肥胖出現(xiàn)便秘也是比較正常的一種現(xiàn)象,可以適當?shù)耐ㄟ^節(jié)食和鍛煉的方式來減肥。便秘的患者在日常生活中應(yīng)當多吃一些富含維生素和纖維素的食物,同時也應(yīng)當注意葷素搭配合理,適當增加體育鍛煉,增強胃腸道蠕動功能,癥狀是會逐漸有所緩解的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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