減肥能吃很多的食物,像芹菜或者是白菜,牛奶以及海鮮類的東西,這些都是可以吃的,減肥在食物上盡量選擇脂肪含量比較低的,并且含鹽量以及含油量也比較小的食物,每天適當?shù)腻憻捯幌?,不過這是需要長期堅持的,減肥期間千萬不能吃脂肪含量以及熱量比較高的食物。
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