糖尿病飲食是糖尿病患者治療的基礎(chǔ),對(duì)能否控制好血糖至關(guān)重要,是控制好血糖的前提。糖尿病患者要混合性飲食,適量的蛋白質(zhì)(瘦肉、雞蛋清、魚肉手)、膳食纖維素(青菜類等)、適量的碳水化合物(大米、小麥制作的各種制品),量以七成飽即可,這樣可保證餐后血糖不會(huì)太高。兩餐之間有饑餓感時(shí)可吃點(diǎn)蘿卜、黃瓜、西紅柿、純奶等。供參考。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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