可以吃豆類的粗糧,比如綠豆,黑豆,紅豆,大豆??梢猿怨阮惖拇旨Z,比如燕麥,蕎麥。可以吃玉米、黑米。糖尿病人在飲食上要做好嚴(yán)格的調(diào)整,在保證低糖的前提下,還應(yīng)當(dāng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡和合理。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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